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| 编辑：杨杨 出处：芬理希梦 时间：2007-12-5 |
| 认真清洗身体，让身心都得到放松。沐浴的时候从头部开始冲洗，会有一种非常舒服的感觉。在泡澡之前，短短几分钟即可，用沐浴从上到下冲洗身体，能感到身心的疲劳一扫而光，选择合适的时间和水温，体味沐浴所带来的享受吧！还可以通过调节沐浴喷头，制造出雾的效果，体会其中的乐趣。 |
仔细，轻柔地清洗——是美体的第一步
清洗完粘满油污的餐具后，用手指轻轻触摸会发出哧溜溜的声音，感觉很清爽。同样，当认真清洁完自己的身体。洗净污垢和油脂后，皮肤也会变得非常滑爽。按照不同的方法，从头到脚仔细清洗身体吧！不要用力摩擦皮肤，用按摩的方法对待自己的身体，随着全身污物的脱落心情也会变得舒畅。 |
温暖滋润身体的内部——每日的身体健康管理
体温升高可以促进血液的循环。就像河水停止流动时会产生淤垢沉淀水底一样，身体若感到疲劳，会引发肩膀酸痛，头痛等病症。充分舒缓地温暖你的身体吧！ | |
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| 有的人躺在床上久久无法入睡，有的人睡眠很浅一有声响就会醒，还有的人由于烦恼，压力大，长时间感觉不安和紧张，或头痛无法入餐，这个时候房间的空气中最好含有能够令心情安稳下来的香气。 |
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