生活中有太多小烦恼和小状况，做“随波逐流”的人，也是一个自我保护的生活方式，首先让大脑变得灵活起来才是变成软体美人的第一步。

让表情变得柔软

不要总摆出一副很严肃的表情，对着镜子找到自己最灿烂的笑容，你会发现，人也会变得漂亮。

让心情变得柔软

有些事情没有必要想得很复杂，心情糟糕的时候学会静坐冥想，自然心情也变得柔软起来。

让身体变得柔软

再忙也要利用空余时间给身体减压，当下流行的瑜珈或芭蕾舞可以让你日渐僵硬的身体回恢温柔曲线。