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豆腐可以美容，因为它含有丰富的蛋白质和维生素。
以大豆为原料的豆腐被称为“素肉”，不仅含有丰富的植物性蛋白质和氨基酸。还含有可以促进血液循环的维生素E，保持皮肤健康的维生素B群，还有和女性荷尔蒙相似的大豆黄酮。豆腐的热量很低，简直就是天然的美容食品。天热的时候，当作晚餐的小菜，放上葱姜细细品尝吧。 |
◎制作方法：① 葱5厘米长，黄瓜1/2根，鲜姜1/2个，切碎，拌在一起，再加入切碎的榨
菜2大勺，少许的香油，豆瓣酱，盐等混合在一起。
② 放在切成六小块的豆腐上，加上切碎的绿紫苏。 | |
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| 本资讯评论共
1条 |
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2007-7-29 11:34:57
雅致会员 |
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嫩嫩的样子~ |
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| 无花果含有丰富的食物纤维，通常作为干果吃，可以清除身体里的废物。初秋，到处都可以买到新鲜的无花果。它是一种食物纤维丰富，排毒效果明显的水果。还含有可以美容的维生素C和钙。 |
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