芳香浴

袋装干花芳香剂……在枕边散出干花的柔和的香气，也可以自己亲手制作一用手绢包裹起来然后再系上蝴蝶结即可。

干花精油……在手绢或纸巾上滴数滴精油放到枕头边。

小油壶……使用通过灯泡的热度扩散香气的小油壶，在小碟上倒入水，然后滴数滴精油即可。还能够作为室内灯光使用。

香薰蜡烛……在睡眠前数分钟点上。

清凉眼罩……当双眼感到疲劳时使用，在睡眠前敷上休息片刻，还可以在里面加入些薰衣草等干花。